1 ЭТАП: НАБЛЮДЕНИЕ ЗА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ
Каждое самообследование должно осуществляться осознанно.
Для правильного самообследования с перчаткой необходимо выполнить следующие шаги:
1. Опустив руки по бокам, рассмотрите грудь. Акцентируйте внимание на их внешний вид, форму, размер, контур, текстуру кожи и цвет. Если кожа груди грубая, шероховатая, похожая по текстуре на кожуру апельсина, обратитесь к врачу.
2. Поднимите руки вверх, заложив ладони за голову, и сравните обе МЖ, симметричны ли они. Обратите внимание, есть ли какие-либо различия в подмышечных впадинах.
3. Сожмите руки на уровне плеч и с усилием потяните их наружу, не размыкая ладони. В таком положении мышцы напрягаются, что дает возможность лучше наблюдать за изменениями.
4. Опустив руки, осмотрите соски и ареолы. Обратите внимание, есть ли какие-либо различия в форме или размере, шишки, струпья или повреждения кожи. Плавно сожмите соски, чтобы увидеть, есть ли какая-либо секреция жидкости. Если жидкость выделяется, запомните ее внешний вид (прозрачная, молочная или кровавая), и обратитесь к врачу.